Jessicas filosofi

Min filosofi handlar om att hitta den helhetslösning som passar dig. Tillsammans går vi igenom hur din vardag ser ut idag och vart du vill komma. Utifrån det kommer jag att utforma din träning och om du vill hjälpa dig med din kost för att du ska ta dig till ditt mål.

  

Vad gäller kosten tror jag inte på hårda dieter som förbjuder olika näringsämnen. Min filosofi kring mat handlar om att man kan äta allt men inte alltid. Även här utgår vi från där du står idag och förändrar lite i taget, om det behövs.

 

Träningen ska vara rolig, varierande och utmanande. Jag satsar på att flytta dina gränser varje gång vi tränar för att du ska utvecklas och bli starkare och få mer energi.

 

För att du ska finna din inre motivation vill jag även hjälpa dig med dig själv och inte bara under själva träningspasset. Genom att vara medveten om hur vi tenderar att resonera kan vi också förändra de tankar som begränsar oss.

 

Du kommer snart märka att Du klarar mer än vad du trodde var möjligt!