PT:n på nätet

Jag kan hjälpa dig även om du inte bor i Stockholmsområdet. På grund av det geografiska avståndet kommer jag inte kunna träna dig rent fysiskt men jag ger dig ett träningsprogram att följa samt medföljande kostråd.

 

Hur?

Innan vi börjar kommer du svara på frågor för att jag ska veta vem du är och vad du vill ha hjälp med. Du kommer också fylla i en kostdagbok i 3 dagar. Utifrån det gör jag ett träningsprogram åt dig.

 

Du kan träna både hemma och på gym. Om du inte har ett gymkort är det bra om du har vikter och/eller gummiband hemma att träna med. Jag anpassar din träning till dina förutsättningar.

  

Du betalar i förväg, en månad i taget. Vi kommer under månaden att ha regelbunden mejlkontakt för återkoppling då jag vill att du berättar hur det går för dig, du får feedback på det du gör och jag finns som stöd om du behöver det.