En personlig tränare för alla

Om du har ett mål inom träning och hälsa som känns viktigt att uppnå kan jag som personlig tränare hjälpa dig att nå dit. Exempel:

  • Komma igång med träningen och hitta glädjen i att träna
  • Få en starkare, mer funktionell kropp
  • Bättre kondition
  • Gå upp/ned i vikt
  • Mer muskler
  • Hitta formen efter graviditet
  • Träna upp din svaga rygg/stela axel m.m.
  • Idrottsanpassad styrketräning, till exempel för löpare

Jag har själv tre barn och har erfarenheter både av träning under graviditeten men även att komma i form efter graviditeten.

 

Jag vet precis hur det är att ha svårt att hitta tiden till sin egen träning MEN jag vet också hur viktigt det är att du gör det. Låt mig hjälpa dig och dela med mig av mina erfarenheter!

 

Utöver min kunskap och mina erfarenheter inom både konditions- och styrketräning har jag också kunskap om kost och näringslära.

Varför inte börja redan idag?

Satsa på en personlig tränare för att vara säker på att du använder din träningstid rätt!

Jag hjälper dig med funktionell träning och prehab-träning som förebygger skador - extra viktigt om du tränar och kanske tävlar mycket!